생활습관병1 중년 이후 피곤함, 붓기, 단 게 당긴다면 꼭 보세요! "몸이 보내는 경고 그냥 넘기지 마세요."“나는 아직 괜찮아. 살도 많이 찐 건 아니고, 단 것도 많이 안 먹는데…”저 역시 그렇게 생각하며 지냈어요. 사실 우리 또래는 혈당이라는 말이 그리 급박하게 느껴지진 않죠.그런데 언제부터인지 몰라도 아침에 몸이 무겁고,밤에 자꾸 깨고,식사 후에는 괜히 졸리고 나른해지는 느낌…혹시, 이런 경험 있으셨나요?그럴 땐 한 번쯤 내 혈당은 어떤 상태일까 돌아볼 필요가 있어요.오늘부터 별다른 증상없이 다가와 평생 피곤하게 만드는 혈당에 대해 이야기해 보려고 해요.혈당은 ‘조용히’ 올라갑니다우리가 느끼지 못하는 사이, 몸 안에서는 인슐린 저항성이 서서히 올라가고예전같지 않게 혈당 조절이 쉽지 않게 됩니다.특히 중년 이후엔 근육량이 줄고 활동량도 떨어지기 때문에같은 양의 밥을.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
