치매운동1 생활습관을 바꾸면 인생이 바뀝니다!! 치매 예방은 지금부터 실천할 수 있습니다. 운동, 식단, 수면, 두뇌 활동, 사회적 관계까지.바로 실천할 수 있는 예방 습관과 공공 프로그램을 소개합니다.“치매는 막을 수 없잖아요...”치매는 고령화사회에 필연적 질병이라고 여겨지고 있습니다. 하지만 요즘은 의사들도 말하죠.“전체 치매의 40%는 예방 가능합니다.”놀랍지 않으신가요?치매는 피할 수 없는 운명이라기보다 지금 내가 어떤 삶을 사느냐에 따라 달라지는 질병이 된 거예요.오늘은 우리에게 꼭 필요한 치매 예방 실천 리스트를 함께 살펴볼게요.중장년기에 접어드는 40-50대 여러분! 특히 집중 바랍니다.치매 예방 가능한가요?영국 의학저널 《The Lancet》의 발표에 따르면치매 위험의 약 40%는 생활습관 개선을 통해 예방하거나 지연할 수 있다고 합니.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
